Knieartrose (Gonarthrosis)
Wat is het?
Knieartrose is een degeneratieve gewrichtsaandoening die wordt gekenmerkt door de geleidelijke slijtage van het kraakbeen in het kniegewricht.
Deze aandoening kan leiden tot pijn, stijfheid en verminderde functie van de knie.
Gonarthrosis wordt vaak geassocieerd met veroudering, maar kan ook worden veroorzaakt door andere factoren.
Symptomen
Pijn in en rond de knie, vooral tijdens beweging en gewicht dragende activiteiten zoals lopen, traplopen of opstaan uit een stoel.
Stijfheid van de knie, vooral na periodes van inactiviteit, zoals ’s ochtends bij het opstaan of na langdurig zitten.
Zwelling rond het kniegewricht als reactie op ontsteking en irritatie van het beschadigde kraakbeen.
Crepitus, een krakend of schurend geluid bij beweging van de knie, als gevolg van wrijving tussen de beschadigde kraakbeenoppervlakken.
Verminderde bewegingsmogelijkheden van de knie, waardoor het moeilijker kan zijn om de knie volledig te strekken of te buigen.
Oorzaken
Veroudering is een belangrijke risicofactor voor de ontwikkeling van knieartrose. Na verloop van tijd kan het kraakbeen in de knie slijten als gevolg van normale slijtage en verouderingsprocessen.
Herhaalde stress op het kniegewricht door overmatig gebruik, zware fysieke activiteit of obesitas kan bijdragen aan de ontwikkeling van knieartrose.
Acute of chronische letsels aan de knie, zoals gescheurde ligamenten, meniscusscheuren of fracturen, kunnen het kraakbeen beschadigen en de ontwikkeling van knieartrose versnellen.
Afwijkingen in de knie- of beenstand, zoals een abnormale uitlijning van de knieschijf (patella), kunnen leiden tot ongelijke drukverdeling in het kniegewricht en de ontwikkeling van knieartrose bevorderen.
Behandeling
Gewichtsverlies: Afvallen kan de druk op de knieën aanzienlijk verminderen, wat helpt bij het verlichten van pijn en het verbeteren van de functie.
Lichaamsbeweging: Regelmatige, lage-impact oefeningen zoals wandelen, fietsen, zwemmen en yoga kunnen helpen de spieren rond de knie te versterken en de gewrichtsfunctie te verbeteren.
Een fysiotherapeut kan een oefenprogramma opstellen dat gericht is op het versterken van de spieren rond de knie, het verbeteren van de flexibiliteit en het bevorderen van de stabiliteit van het gewricht.
Op maat gemaakte zolen kunnen helpen bij het corrigeren van afwijkingen in de voetstructuur of looppatronen, wat de abnormale druk en spanning op de knie kan verminderen.
Chirurgische behandelingen.
